Een potje kletsen

Gezond bezig vandaag?!

Een korte wandeling of fietstocht, gezonde maaltijd, fanatiek gesport, de zak chips dichtgelaten, het glas alcohol laten staan?
Deel hier al je 'Gezond bezig vandaag' momenten.

Af en toe bewust bezig zijn met je gezondheid kan nooit geen kwaad.
Wellicht helpt het delen en kunnen we elkaar wat stimuleren.

Het is bewezen dat doelen stellen helpt, zeker wanneer je deze dan ook nogeens deelt met anderen.
Stel hier desgewenst jouw doel en deel je vooruitgang.

Ik zal aftrappen.

Ik wil graag nog wat kilo's kwijt.
Dit wil ik vooral bereiken door gezonder te eten en minder te snoepen.
Om te beginnen zal ik mijn eerste doel stellen op 4kg afvallen in 2 maanden.

Wie doet er mee?

Mijn gezonde momentje van vandaag...

Lekker met de hond wandelen in het bos, goed voor hem en goed voor mij

Heerlijk Eva!
Lekker in de natuur zijn voelt vaak zo goed! Vind ik dan toch.
Mijn gezonde moment vandaag: Als avondmaal een zalmsalade. En verder geen overbodige calorieën naar binnen gewerkt.
Maar nu het weekend...gevaarlijk!

Haha tja ik heb net een heerlijke bananencake op om het weekend te vieren en vanavond staat er pizza op het menu....

Morgen nog een kans!

Gezond bezig vandaag?

Zeker, ben lekker op pad gegaan.
Al dik een uur aan het lopen, en realiseer me ineens dat ik ook nog terug moet hahaha

Vandaag weer lekker wezen sporten dat doet een mens goed

Appel en banaan! Gezondeten project op stage t/m de zomervakantie!

Elke dag heen en terug fietsen is dat gezond bezig zijn? Ik eet elke avond fruit, ik sport op de maandag avond.

De eerste gezonde week zit er ruim op!
En ik moet zeggen, het is boven verwachting goed gegaan.
Een hele week zonder snoepen en met wat kleinere en gezondere porties eten.
Vandaag een geitenkaassalade op en lekker veel witte druiven.